内容简介

这世界不会每个人都喜欢你！

有人永远看你不够好，有人觉得你不够格，有人嫌你学历不好看，有人不喜欢你的路线。

但在造物主的眼中，每一个人都有其无可取代的光芒与价值，每一个人都可以在自己的岗位上发光，这本书《重点不在别人眼光，在你该发的光》便是在这样的理念下写成的。

/本书特色/

1. 五十三篇励志好文，陪你发出属于你的光芒。

2. 〈施P会谈室〉用精神医学的专业陪你一起聊发光。

3. 适合自己阅读、赠送朋友，或在读书会讨论。

/作者序/

我从大学三年级开始写第一本书，写到我从大学生变成了大学教授，已写了二十多本书，我许多书的书名让不少读者们朗朗上口、印象深刻，甚至许多读者们的孩子近年来也开始看我写的书。 这几年我自己当了爸爸之后，有时我会想，如果有天我儿子也开始看我的书，哪一本书的书名与核心理念是我最希望他长大后能记得，并且活用在人生中的？我想会是这本《重点不在别人眼光，在你该发的光》。

在这世代，「别人的眼光」当然重要，但这却不是最重要的事，最重要的事是「发你该发的光」！在这社会，当然有人的眼光如同伯乐，能慧眼看出你的珍贵，却也有人的眼光是苛薄、偏激的，如果你太在意他的眼光，那肯定活得自卑;有的人眼光也许善意，却不一定考量周全或有见识，若照着他们的期待而活，你可能越走越窄。 然而，造物主给每个人都有特别的路线、特别的优势，是以重点不在别人眼光，而在你该发的光。

未来的世界变化之快，可能会超乎我们的想像，无论是人工智能的演进，或是工作型态的剧变，许多过去我们所熟知的模式不一定能套用在未来的世代，然而，也有些东西是不会过时的，我喜欢耶稣曾讲过的一段话：「你们的光也当这样照在人前，叫他们看见你们的好行为，便将荣耀归给你们在天上的父。 」这段话不光是讲给功成名就的权贵们听的，也是讲给平凡如你我的市井小民、贩夫走卒听的，因为在造物主的眼中，每一个人都有其无可取代的光芒与价值，每一个人都可以在自己的岗位上发光，这本书《重点不在别人眼光，在你该发的光》便是在这样的理念下写成的。

希望大家喜欢这本书，也欢迎大家把这本书分享给身边的朋友们。

/媒体推荐/

以诺是我认识多年的朋友，也是家母最喜爱的基督教书籍作者⸺⸺施达雄牧师的孩子。 在这本书里，有他最想传达给下一代的信息：任何一位平凡的人，都有一份属于自己的光芒，可以成为人们的祝福。 在字里行间，我仿佛看到那能传承的光，继续滋润我们这一代的人。

连加恩/作家、医疗奉献奖得主

圣经里有多处，耶稣以亮光、灯来作比喻。 的确，如同施教授的提醒，重点在您该善用您的能源来发光。 有十个童女的比喻，聪明的童女准备足够的油来点亮灯光，才能等到新郎。 我们有善用自己的“塔冷通”（恩赐、才干之意）来点亮黑暗，照耀别人吗？

叶炳强/辅仁大学医学院院长

透过主持好消息电视台【转转发现爱】认识了施以诺，他是我们节目专家，而我也是施以诺主持的【维他命施】忠实观众！以诺对谈轻松又透析人性自我捆绑，有如阳光般出现在大家面前。 出生于基督教家庭的以诺，融合了上帝的教导与专业素养，让我们了解自己拥有无法被取代的价值，我们每一个人都有限量版的恩赐。

我自认为很敏感，对于他人与一举一动我很会钻牛角尖。 但是每一次的【维他命施】都好像在针对我当下的心情对话，以诺是我的「日常快译通」，受用无穷。 恭喜以诺出新书《重点不在别人眼光，在你该发的光》，如同书名 ，让我们努力做到，共勉之！

高怡平/金钟奖得主、GOOD TV【转转发现爱】电视节目主持人

上帝就是光。 人则是上帝照着祂的形象创造的。 所以，上帝在创造人的初始，就给每个人属于自己的光了。 既然每个人天生自带光，那又何须在意别人的眼光？重点是，如何让自己的光散发出来？施以诺在这本书中，再度以幽默、风趣、慧黠又发人深省的文字，帮助每个人找到自己的光，并且⸺⸺好好发光！

刘清彦/金钟奖得主、儿童节目主持人、童书作家

作者著作等身，使我想起一位多产作家⸺⸺其父施达雄牧师。 真的，有其父必有其子。 本书谈眼光、发光，我接触的更生人，很在乎别人的眼光。 其实「耶稣⸺⸺世界的光」照亮心扉时，人成了发光体，谁也不敢瞧不起！台湾有光，人人就是「台湾之光」。 愿台湾在全地发光，像橄榄树发旺！

黄明镇/更生团契牧师

作者介绍

施以诺Dr.Enoch

精神科职能治疗领域主任级治疗师、辅仁大学医学院教授、知名作家。 台北医学大学医学研究所硕士、辅仁大学管理学院博士。 专长是思觉失调症、忧郁症的职能治疗介入，以及职场心理健康议题。

生长在牧师家庭。 曾在中学国文老师眼中是个作文能力欠佳的学子，却在大学三年级就出版了第一本书，现已著书二十余本并多次获奖;曾经是个众人眼中沉默寡言的内向少年，长大后却常四处演讲、上电视节目。 他从不吝提起类似过往，也乐于见证：「重点不在别人的眼光，而在你该发的光！」

2012年创办台北市医学人文学会，2014年当选「台北市社会优秀青年」且接受公开表扬，2020年其姓名「施以诺」被收录于「首届台湾生物科技与医学名人录」当中。

现职：

辅仁大学医学院 职能治疗学系 专任教授暨系主任

辅大联合诊所“职能治疗咨询门诊”

GOODTV好消息电视台《维他命施》电视节目主讲人

台北市医学人文学会荣誉理事长

台湾精神医学会 《台湾精神医学杂志Taiwan Journal of Psychiatry》 顾问

万芳医院 精神科治疗师督导

台湾艺术大学中国音乐系兼任教授（教授音乐治疗“选修课）

目录

名人推荐语

连加恩/作家、医疗奉献奖得主

叶炳强/辅仁大学医学院院长

高怡平/金钟奖得主、GOOD TV【转转发现爱】电视节目主持人

刘清彦/金钟奖得主、儿童节目主持人、童书作家

黄明镇/更生团契牧师

作者序

每一个人，都有无可取代的光芒！

Part A你是造物主手中的「发光体」

A1你的存在，是上帝给你周遭人的美好福分

A2要活在主的光里，不要活在别人的眼光里

A3上帝造你，不是为了给人骂的

A4别「急」着活成别人想看的样子

A5 每一个人都有自己的「限量版的恩赐」

A6 别被年龄的数字给捆绑了

A7 勉强自己合群，不如珍视自己价值

A8 重点不在舒适圈，在合适圈

A9 别让社会的现实，夺走了你应有的良善

A10 你很难改变讨厌的人，但可以不被讨厌的人改变

A11 每个人都有过去，关键在于这些过去有没有过去

A12 想得美的人，往往也活得美

A13 最大的才华，是能够让自己变喜乐

施P会谈室：光，有抗忧郁的作用

Part B 世界的酸言无法否定你的价值

B1 别让不重要的人，决定了你重要的事

B2 无法阻止你继续前进的伤，都只是擦伤

B3 重点不在别人的眼光，在于你该发的光

B4 喜乐，是你最好的反击

B5 高级的善良，是在恶者面前挺直腰杆

B6 人生不可能完美，但你要完整

B7 爱「瞧不起」人的人，不代表比较「了不起」

B8 成天讨好别人，有天你会讨厌自己

B9 面对小人的态度，决定了此生的高度

B10 别长成你所讨厌的那种大人

B11 总是过度在意别人评价的你，累了吗？

B12 不与「好辩」者争一时高下

B13 喜乐的秘诀，就是别一直活在「控诉」里

施P会谈室：光，有强身健骨的作用

Part C 把灯放在灯台上

C1 追求「职称」之前，先让自己「称职」

C2 你的努力，必须配得上你的口号

C3 你的使命感，大过你的委屈吗？

C4 这世界很残酷，但有信仰可以让你很酷

C5 爱，就是给别人留一点余地

C6 别把他人的成功，视为自己的失败

C7 把你的敏感，用来发掘别人的优点

C8 长期的愤世嫉俗，是一种自虐

C9 信心就像肌肉，是需要锻炼的

C10 你的岁月是把杀猪刀，还是雕刻刀、手术刀？

C11 跌倒了，可以多坐一下再爬起来

C12 最高级的善良，不是为了取悦谁

C13 有一种爱，叫做「不比较」

施P会谈室：光，有照亮、保暖的作用

Part D 叫众人看见你的好行为

D1 你的锋芒，记得带点善良

D2 发光的关键不在「人设」，而在「人格」

D3 存在感，是一份礼物

D4 人常犯一种错，叫做「都是别人的错」

D5 你的辈分没有赋予你不尊重人的权利

D6 别用攻击别人的方式表达求助

D7 别为了不重要的事，迁怒你重要的人

D8 有种格局，叫做「不公开谈论别人的隐私」

D9 幸福，从嘴巴开始

D10 抱怨是你我的权利，但不要滥用权利

D11 很多事「看穿」就好，不一定要「说穿」

D12 先理解，再理论

D13 尊重每一个人心里的「禁航区」

D14 让生命「感人」，而非「赶人」

施P会谈室：光，有沟通、指引的作用

看更多

内容连载

你的努力，必须配得上你的口号

本书提到「发光」，很多人都觉得这主题很正向、阳光，然而，发光往往需付上相当的努力代价。

在历史上，有许多以少胜多的战役，常被后世所津津乐道，包括英法百年战争中的阿金库尔战役、东汉末年的赤壁之战等等，而公元前以色列人政治领袖基甸，只率领三百人便大败敌军的故事，亦是著名的以少胜多战役之一。 基甸只率领了三百位菁英，便杀得数倍的敌军一片混乱、措手不及，最终取得胜利，并为自己赢得了众人的信服与地位。 按记载，他带领着区区三百人在战场上大喊「耶和华和基甸的刀」的口号，击败数量庞大敌军的那种情景，即便我们不在现场，都可以感受到那种振奋人心的气势。

很多人都说，基甸的胜利是一场奇迹、神迹，因为这种胜利法太可遇不可求，太令人惊喜了！是以当后世许多人们再提起基甸时，已不只是一个人名，有时更是一种形容词，象征着奇迹与胜利的形容词。 然而，我们常容易忽略了文献记载中的另一段话，是记录着当年基甸在该次战役中的表现，文献写着：「基甸和跟随他的三百人到约但河过渡，虽然疲乏，还是追赶。 」

何谓「虽然疲乏，还是追赶」？显见基甸在该次战役中，付出了极大的努力作为代价，他奋力追赶敌人，到了虽精疲力竭却仍不松懈的地步。 他并没有把成败的责任完全推给上天，他奋力地尽上了自己身为军事领袖的本分。

基甸能成功，并非只是光靠神圣的口号。 这世代，许多人想要像基甸当年那样「发光」时，都会用宣告、立誓的方式，来祈求上天的赐福，希望能经历基甸当年那种奇迹式的胜利，然而我们却不常提醒自己，要懂得当一个像基甸那样「虽然疲乏，还是追赶」的付出者。 努力，是当年基甸能发光、能成功的重要态度。 想成功不能只靠高尚的口号，你的努力，必须配得上你的口号。

亲爱的朋友，你愿不愿意做一个尝试？现代人的生活都很忙碌、疲乏，但如果你真希望能在某方面发光，你愿否每天再挤出一个小时来精进自己在该方面的实力？你若一周能有五天这样做，一年内就有二百多个小时的练习时间，其实就足以让你在该方面有不同以往的表现。

基甸当年的光芒，并不是光靠口舌上的气势而成，也不是靠守株待兔的幸运而得;他追赶敌人，到了即便已精疲力竭，却仍然继续努力的可敬境界。 发光，需要付上努力的代价。 愿我们在看到基甸所经历的神迹之时，也懂得看到他所付上的努力，并效法他的精神。

详细资料

作者： 施以诺

出版社： 主流出版社有限公司

出版日期：20230901

页数：216

语言：繁体中文