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Brand | 宇宙光 |
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内容简介
虚拟网络世界,以及网络社群人际互动带给人的感受,正掌控现代人的情绪,我们大脑的煞车系统正在崩盘。
曾几何时,数字可卡因已经悄悄成为现代人的DNA。
我们如何因应依附网络而生的“数字海洛因”?
本书分析不同阶段与类型成瘾现象,条理分明。
对象包括儿童和成人,成瘾者和家人,并提供成瘾者迈向康复之路的具体做法,帮助成瘾者与家人在爱中连结、彼此陪伴。
专家推荐
「叶博士广泛探讨网络与上瘾主题,具体而微地提出解决途径和成功个案。 在成瘾问题相当普遍的现代社会,本书的确是一本帮助人打开禁锢之门的钥匙,更是带领人重新走上正路的助道益世之作。 」──浸信会台北怀恩堂主任牧师 吴荣滁
「这本书名《有爱,无瘾》,真是一针见血道出真正能戒瘾的真相。 我之所以能戒掉毒瘾,乃因着我妈妈的爱、耶稣的爱以及晨曦会开创者陈保罗牧师与同工的爱。 若要真正戒瘾,必须重生,有了重生的生命本质,才能再造新的人生观、世界观、价值观;才能全人康复。 」──财团法人基督教晨曦会总干事 刘民和
目录
推荐序一理想的书籍,是智能的钥匙/吴荣滁
推荐序二 一条渐进且不容易的路/刘民和
自序 在社群媒体中跟随耶稣
Part 01 小心冰山
第1章 报告网络主人——我离不开你
一、网络——「行为类成瘾」的温床
(一)「小孩玩大车」必酿大祸,谁的错?
(二)小孩为何不下车?
(三)安全上路vs.危险驾驶
(四)网络成瘾的心理依赖形成模式
(五)网络成瘾的诊断
(六)网络成瘾评量表
二、网络成瘾的使用与满足
(一)使用与满足
(二)从使用与满足到无意识的习惯——自我调节机制
第2章 报告网络主人——我想念我的旧脑袋
一、大脑被改变了
(一)前言
(二)佛莱斯
(三)马斯克
二、岌岌不保的旧脑袋
三、新大脑.新世界
(一)文学的大脑逐渐式微
(二)“多工处理”变日常——我们拿什么做交换?
(三)失之东隅,收之桑榆吗?
第3章 天上人间成瘾通
一、链接天上人间的实践神学
(一)珍珠的故事
(二)实践神学与成瘾
二、是罪?是病?还是两者兼有?
(一)罪与成瘾——瘾习是否有罪?
(二)偶像崇拜
(三)用爱心说诚实话——识破瘾习
(四)正视欺骗
Part 02 认识冰山
第1章 网络游戏成瘾
一、前言
二、定义
三、成因
(一)网络术语的产生让玩家快速产生归属感
(二)满足自我价值感的炫耀性消费
(三)重复曝光效应让人花钱不自知
(四)以3F建构完美的模控系统
(五)不确定、随机但又持续不断的增强
(六)增强原理是网络游戏成瘾的陷阱
(七)从自制力原理分析大脑如何压抑花钱欲望
四、议题
(一)常见的游戏类型与名称
(二)游戏机台与场所
(三)网络游戏课金手法
(四)改善四端齐发
第2章社群成瘾
一、前言
二、定义
三、成因
(一)认知行为模式
(二)结论
四、议题
(一)从线上社交互动看社群成瘾的相关因子
(二)这个自拍的世界
第3章性成瘾
一、前言
二、定义
三、成因
(一)性成瘾成因的医病模式
(二)性成瘾成因的全人模式
(三)性成瘾的内在动力
(四)性成瘾的外在动力
四、类型
(一)「不会伤害人的」非侵入型性行为
(二)侵入式的性行为
(三)部分侵入式性行为
五、陪伴家庭中的性成瘾者
(一)配偶
(二)如何避免子女产生性成瘾
六、教会中的性成瘾问题
(一)原因
(二)妨碍教会中的基督徒了解性成瘾的障碍
七、陪伴性成瘾者的助人者
(一)警觉自己的罪
(二)致力表露神授权的爱
(三)医治的框架
八、真实故事:追寻的过程
(一)改变历程
(二)过程心得
Part 03 有爱无瘾——儿少成瘾的陪伴
前言 从源头做起
一、从严重污染到优质水岸
二、实践神学齐步走:将科技放在它应有的位置
(一)实践神学对于更新实践的三个层次
(二)更新实践的五个面向
第1章 儿童早期(6岁之前)的陪伴
一、个人
二、家庭
(一)良好的夫妻关系是基础
(二)父母在教养上有从神而来的信心
(三)父母提供孩子基本生理和心理需求
(四)藉由多元多方探索观察孩子的兴趣和能力,并做平衡的引导
(五)家人常一起从事各种有益身心健康的活动
(六)认识耶稣无条件接纳的爱
(七)设定清楚与安全的界线
(八)在生活中培养延后满足的能力
(九)透过合适绘本增加行为管理的能力
三、教会
(一)依孩子成长阶段,提供父母适龄亲职教养和婚姻经营的课程
(二)营造同侪一同游戏、学习的环境
(三)教会哥哥姐姐的陪伴与学习的榜样
(四)利用寒暑假,多参加教会营会,增进人际互动、灵性以及技能的学习
第2章 儿童中期(6-12岁)的陪伴
一、个人
二、家庭
三、教会
第3章 青春期(国中到大学毕业)的陪伴
一、我是谁?我能成为什么?
二、就发展方面,青少年如何避免网络上瘾?
三、我渴望成为像什么人一样?
四、青少年成瘾的康复历程
(一)阶段一:梳理成瘾的脉络
(二)阶段二:发展健康的生活型态
(三)阶段三:发展预防复发的方法
五、教会在青少年戒瘾上的地位
(一)什么是教会?
(二)教会的影响力
六、结语
第4章家属的自我关照
一、「危机」也是「转折点」
二、成瘾是整个家庭系统不良互动的产物
(一)只求「免于冲突」
(二)只求暂时无事就好
(三)害怕「放手」等于「放弃」
(四)对于自己长久的无效的行为无法停止
三、被各种迷思所惑
(一)以偏概全类的迷思
(二)自怜补偿类的迷思
(三)自我优越类的迷思
四、代间遗传何时了
五、从瘾瘾作痛到脱瘾而出
(一)预防端
(二)发展端
(三)治疗端:全人面向的关照,团队同心同行
六、两则真实故事
(一)女将军蜕变记
(二)不再愧疚的母亲迎来长大的儿子
七、结语
附录
一、网络成瘾相关资源网站
二、参考资料
作者介绍
叶贞屏
身份 :
四个孩子的母亲
学历:
国立台湾师范大学教育心理与辅导博士
美国爱荷华州立大学儿童辅导硕士
现职:
宇宙光总干事暨关辅中心主任
灵粮神学院牧灵咨商科兼任教师
咨商心理师
经历:
台北市立大学心理与咨商系专任副教授退休
三十多年的心理谘商、游戏治疗临床、教学、督导与训练经验,服务的家庭与训练的学员逾数万人
详细资料
作者:叶贞屏
出版社: 宇宙光
出版日期:20201204
页数:232