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施以诺的乐活处方--用钱买不到的50帖开心良方
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Description

内容简介

施以诺的乐活处方! 饭前、饭后读皆可;早、晚服用皆宜;

 

不谈医疗,只谈50个开心良方!

 

改造您的心灵体质,让您不同凡「想」,天天都给力!

 

作者施以诺继 2018年出版畅销好书《喜乐,是一帖良药:55个翻转人生的清新思维》之后,2020年最新力作!

 

作者基于自己医学方面的专业,深知现代人在这个压力爆表、尔虞我诈的世代,要保持每天心情的稳定,是一件很难的事情,因此作者鼓励人们「学习鸽子的善良、像蛇般灵巧、像驴驹一样 谦卑、如鹰展翅高飞」,从以上四个面向切入,身为精神科职能治疗学者,他在书中不谈侵入性疗法、不谈饮食、不谈药物,只轻松地谈谈一些作者自己的处世法则。 作者在本书开出50 帖开心良方,透过洗链的文字、幽默的言语,透过一则则发人深省的故事,让每个人都能稳定自己的心情,就能维持、增强个人的免疫力。

 

心情稳定,有助于维持免疫力!

 

在新冠肺炎防疫期间出版这本好书,作者特别期许本书能帮助做好心灵防疫,也特别提醒大家,不要让疫情夺走我们的良善与人际关系,并能在家庭、工作、校园及社群关系上,在生活中成为他人的祝福!

 

作者: 施以诺

出版社: 主流出版社有限公司

出版日期:20200601

页数:256

排版方式:直排

语言:繁体中文

分类:生活教导/生活教导

 

 

目录

各方好评

自序

 

Part 1活得像鸽子一样善良

1帖:幸福不是靠计较来的,是靠计画来的

2帖:乐观,比客观更造就人

3帖:体贴,就从话少开始

4帖:人生圆满不是靠「成家」,而是靠「成熟」

5帖:如果人生如戏,那么「行善」就是这出戏的「彩蛋」

6帖:别拿自己的现实人生去和别人的精彩片段做比较

7帖:忧郁就像小偷,会偷走你的时间

8帖:请把你的存在感,刷在别人真正的需要上

9帖:有一种病,叫作伪善急欲人知

10帖:坐头等舱的不一定是头等人--慎防「法利赛人症候群」上身

11帖:长久怀怒的人,就像「带原者」

12帖:您是「复愁者联盟」的成员吗?

13帖:什么是「帅」?就是敢理直气壮的爱家人!

 

Part 2活得像蛇一样灵巧

14帖:别让有心人利用了你的良善来算计你

15帖:别急着把你的委屈告诉所有人

16帖:可以卖萌,但无须装笨

17帖:做人,要好相处,但不能好欺负

18帖:智慧,就是能去分辨哪时该「想开」、哪时该「想办法」!

19帖:学历是你人生的资产,而不是你人生的框架

20帖:要「笑顺」,但不一定要「效顺」

21帖:孤单不是没人陪你,而是你在乎的人没陪你

22帖:别去和愚妄人「直球对决」!

23帖:你得了「坏话囤积症」吗?

24帖:别为了「不够像别人」而忧郁

25帖:完美主义,就像心灵的缠足

26帖:人际关系,就像安全气囊

 

Part 3活得像驴驹一样谦卑

27帖:自大,就像癌细胞

28帖:浮夸的赞美,就像反式脂肪酸

29帖:过度浪漫的自我中心,有时是一种「病」

30帖:自卑,就像是心灵的过敏

31帖:数学,是上帝写给人类的情书

32帖:平安,是一种不动产

33帖:忙,是治疗多愁善感的良药?

34帖:改变,是一段时间、而非一个瞬间

35帖:周牧师的「D调」人生

36帖:怒气,就像二手烟

37帖:最高级的教养,是能从容面对不喜欢您的人

38帖:您是别人眼中的「年兽」吗?

 

Part 4活得如鹰一样高飞

39帖:上帝愿意给你神迹,但你要尽上自己该尽的那一份

40帖:你可以不耀眼,但不能没亮点

41帖:您有感动,但您敢动吗?

42帖:别让你的职涯规划,随着爱看热闹的人起舞

43帖:成功者的心,是强化玻璃做的

44帖:用「指点」代替「指指点点」

45帖:大卫王和他的老天鹅

46帖:上班,是一种灵修

47帖:给自己ㄧ点「无心假」,生活会更有力

48帖:与你的焦虑感签订「和平协议」

49帖:酸言,就像黏在鞋底的口香糖,不会真的伤到你

50帖:一年四记