内容简介
施以诺的乐活处方！ 饭前、饭后读皆可;早、晚服用皆宜;
不谈医疗，只谈50个开心良方！
改造您的心灵体质，让您不同凡「想」，天天都给力！
作者施以诺继 2018年出版畅销好书《喜乐，是一帖良药：55个翻转人生的清新思维》之后，2020年最新力作！
作者基于自己医学方面的专业，深知现代人在这个压力爆表、尔虞我诈的世代，要保持每天心情的稳定，是一件很难的事情，因此作者鼓励人们「学习鸽子的善良、像蛇般灵巧、像驴驹一样 谦卑、如鹰展翅高飞」，从以上四个面向切入，身为精神科职能治疗学者，他在书中不谈侵入性疗法、不谈饮食、不谈药物，只轻松地谈谈一些作者自己的处世法则。 作者在本书开出50 帖开心良方，透过洗链的文字、幽默的言语，透过一则则发人深省的故事，让每个人都能稳定自己的心情，就能维持、增强个人的免疫力。
心情稳定，有助于维持免疫力！
在新冠肺炎防疫期间出版这本好书，作者特别期许本书能帮助做好心灵防疫，也特别提醒大家，不要让疫情夺走我们的良善与人际关系，并能在家庭、工作、校园及社群关系上，在生活中成为他人的祝福！
作者： 施以诺
出版社： 主流出版社有限公司
出版日期：20200601
页数：256
排版方式：直排
语言：繁体中文
分类：生活教导/生活教导
目录
各方好评
自序
Part 1活得像鸽子一样善良
第1帖：幸福不是靠计较来的，是靠计画来的
第2帖：乐观，比客观更造就人
第3帖：体贴，就从话少开始
第4帖：人生圆满不是靠「成家」，而是靠「成熟」
第5帖：如果人生如戏，那么「行善」就是这出戏的「彩蛋」
第6帖：别拿自己的现实人生去和别人的精彩片段做比较
第7帖：忧郁就像小偷，会偷走你的时间
第8帖：请把你的存在感，刷在别人真正的需要上
第9帖：有一种病，叫作伪善急欲人知
第10帖：坐头等舱的不一定是头等人--慎防「法利赛人症候群」上身
第11帖：长久怀怒的人，就像「带原者」
第12帖：您是「复愁者联盟」的成员吗？
第13帖：什么是「帅」？就是敢理直气壮的爱家人！
Part 2活得像蛇一样灵巧
第14帖：别让有心人利用了你的良善来算计你
第15帖：别急着把你的委屈告诉所有人
第16帖：可以卖萌，但无须装笨
第17帖：做人，要好相处，但不能好欺负
第18帖：智慧，就是能去分辨哪时该「想开」、哪时该「想办法」！
第19帖：学历是你人生的资产，而不是你人生的框架
第20帖：要「笑顺」，但不一定要「效顺」
第21帖：孤单不是没人陪你，而是你在乎的人没陪你
第22帖：别去和愚妄人「直球对决」！
第23帖：你得了「坏话囤积症」吗？
第24帖：别为了「不够像别人」而忧郁
第25帖：完美主义，就像心灵的缠足
第26帖：人际关系，就像安全气囊
Part 3活得像驴驹一样谦卑
第27帖：自大，就像癌细胞
第28帖：浮夸的赞美，就像反式脂肪酸
第29帖：过度浪漫的自我中心，有时是一种「病」
第30帖：自卑，就像是心灵的过敏
第31帖：数学，是上帝写给人类的情书
第32帖：平安，是一种不动产
第33帖：忙，是治疗多愁善感的良药？
第34帖：改变，是一段时间、而非一个瞬间
第35帖：周牧师的「D调」人生
第36帖：怒气，就像二手烟
第37帖：最高级的教养，是能从容面对不喜欢您的人
第38帖：您是别人眼中的「年兽」吗？
Part 4活得如鹰一样高飞
第39帖：上帝愿意给你神迹，但你要尽上自己该尽的那一份
第40帖：你可以不耀眼，但不能没亮点
第41帖：您有感动，但您敢动吗？
第42帖：别让你的职涯规划，随着爱看热闹的人起舞
第43帖：成功者的心，是强化玻璃做的
第44帖：用「指点」代替「指指点点」
第45帖：大卫王和他的老天鹅
第46帖：上班，是一种灵修
第47帖：给自己ㄧ点「无心假」，生活会更有力
第48帖：与你的焦虑感签订「和平协议」
第49帖：酸言，就像黏在鞋底的口香糖，不会真的伤到你
第50帖：一年四记
