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跨越界線的自我對話練習:21堂重建信任關係的療癒課
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内容简介

我们可以不怕心碎,再次冒险

 

在人我关系中,每个人都必须了解界线,而设立界线,也是让我们可以在生命的每个面向经历自由的必要条件,为的是让自己和他人能有合宜的关系。 但是,一旦拥有安全的界线,常让我们退缩到满足现况、将就度日的境地。 界线,无形中可能成为我们的牢笼,藏身在其中感觉舒适又自在,日子一久,就越来越封闭冷淡。

写过多本立界线作品的汤森德疾呼,我们受造并非要成为孤立又隔离的个体,进入有意义的连结关系,才是我们与上帝以及与彼此相处的正确方式。 不管你面对的,是在信任破灭的关系中重新学习信任,或是用良好的界线来建立一段新关系,甚或只是用一个健康的方式来定义你的未来,这本书都有助益。

汤森德在书中提出两种类型的界线,帮助我们更能明白在关系的建立中,界线所扮演的角色:定义型界线,代表着自我认同的中心,反映出生命中最重要且珍贵的价值;保护型界线,则是我们需要学习,可以调整与改变,并预备好要去跨越的界线,以进入那更深美、更能无惧敞开内心脆弱的关系中。

跨越那条自我保护的界线,重建渴望的紧密关系,探索「我我们」的正向发展,这是值得冒险一试的生命大挑战。

 

作者介绍

湯森德(John Townsend

他是商业顾问、领导力教练,也是心理学家。 他著有(及合着)超过三十本书,合计有千万本以上的销量。 其中《界线》系列(Boundaries)名列《纽约时报》畅销书榜。

汤森德主持线上直播节目,经营Podcast,也是电视节目的共同主持人。 二十多年来,汤森德博士一直与全球各地的领导人、组织和个人接触,为他们提供改变生活的解决方案。

汤森德与人合伙,创办了一家医疗保健公司,在美国西部的三十五个城市经营了十年。 在这个领域,他学会了变革和成功的策略,如今他在企业教练和咨询中也采用了这些策略。 他也是芥菜种牧场董事会的成员,这是一个提供给弱势青年的马术计划。 汤森德住在南加州,他的爱好之一,是和儿子瑞奇与班尼一起在合组的「土匪乐团」(The Bandits)中合奏。

 

目录

前言015

导论:不要将就 019

 

第一部 了解问题

1章关系的吸引力 031

2章伤害的出现039

3章界线的功用045

4章重燃渴望053

 

第二部 知道自己何时准备好

5 承認受傷並接受支持 071

6章理解你过去的选择077

7章将故事各点连成线087

8 哀傷過後就放手 099

9 培养成长型友谊 113

10 相信自己的定义型界线 125

11 让价值观转化渴望 139

12章该冒或不该冒的风险 149

 

第三部 知道对方何时准备好

13 这个人是否在意他╱她对你的影响? 165

14 这个人(真的)与好人有连结吗? 177

15 这个人可以承受与你之间的关系吗? 193

16 约会和婚姻关系:这个人是否超越激情? 207

17 重要问题是否用对的方式来解决? 219

 

第四部 进入关系

18章必须进行的谈话235

19 冒险247

20章处理减速路障 257

21 能走多远? 269

 

总结:跨越界线,走进最美好的人生 279

附注281

 

详细资料

作者: 汤森德 (John Townsend)

译者: 郑淳怡

出版社: 校园书房出版社

书号:9786267233962

出版日期:20231110

页数:288

尺寸:14.4 * 21cm

排版方式:横排

语言:繁体中文

分类:实践神学/辅导